le bilan de compétences pour une meilleure gestion du stress

Le bilan de compétences est un DROIT reconnu par la LOI à tous les salariés. Il est financé par les cotisations prélevées sur les salaires et permet "d'analyser ses compétences professionnelles et personnelles, ses aptitudes et ses motivations en appui d'un projet d'évolution professionnelle ou, le cas échéant, de formation." La Parenthèse au vert est particulièrement engagée dans la pratique militante du bilan de compétences et dispose d'un spécialiste chevronné de cette prestation. Le bilan de compétence spécifique burn out est un outil particulièrement efficace pour éviter le burn out ou pour s'en sortir plus rapidement. Il s'inscrit dans le cadre de la thérapie du projet : lorsque vous êtes éprouvé ou victime d'un effondrement, il est important de pouvoir faire émerger un BON projet, réaliste et réalisable, qui sera souvent, d'ailleurs, un projet de changement et une source de motivation à laquelle on pourra puiser la volonté nécessaire pour s'en sortir. Par ailleurs, faire le bilan de ses propres compétences revient à s'approprier une richesse dormante et c'est un facteur décisif de la confiance en soi, dans une période où l'on peut se sentier diminué et malmené. C'est aussi une excellente occasion de s'interroger sur ce qui s'est passé, ce qui vous a valu de telles souffrances, sur votre rapport à la valeur travail et, in fine, sur les limites à définir, les frontières à faire respecter à l'avenir pour ne pas retomber systématiquement dans les mêmes pièges de la vie professionnelles.