7 jours pour apaiser l’inflammation, retrouver de l’énergie et reprendre soin de vous naturellement

Un séjour en petit groupe à La Parenthèse au vert, animé avec une naturopathe, pour comprendre l’impact de l’alimentation, cuisiner autrement, renouer avec la nature et repartir avec des gestes simples à appliquer chez soi.

Vous vous sentez fatigué(e), lourd(e), tendu(e), parfois sans raison claire ?
Votre digestion, votre sommeil, vos douleurs ou votre moral semblent fragiles ?
Et si votre corps avait simplement besoin d’une pause, d’une alimentation plus adaptée et d’un cadre profondément ressourçant ?

Pendant une semaine, nous vous proposons de ralentir, de respirer, de cuisiner, de marcher, de cueillir, d’apprendre et de retrouver un lien plus simple avec votre corps.

Ce séjour s’adresse aux personnes qui ressentent :

• une fatigue persistante ;
• du stress ou une surcharge mentale ;
• des douleurs diffuses ou tensions corporelles ;
• des troubles digestifs légers ;
• le besoin de reprendre leur hygiène de vie en main ;
• l’envie de mieux comprendre l’alimentation anti-inflammatoire.

Aucune performance, aucun régime strict, aucune culpabilisation.
L’objectif est de retrouver du bon sens, du plaisir et des repères concrets.

En une semaine, vous allez :

• comprendre les grands principes de l’alimentation anti-inflammatoire ;
• apprendre à cuisiner des repas simples, savoureux et adaptés ;
• découvrir les plantes sauvages comestibles et utiles ;
• rencontrer des producteurs locaux ;
• vous initier à la culture d’un potager ;
• pratiquer la sylvothérapie et la reconnexion à la nature ;
• prendre un temps de recul sur vous-même grâce au coaching de vie.

Une semaine immersive entre alimentation, nature et transformation personnelle

Chaque journée alterne des temps d’apprentissage, de pratique, de repos et de partage.

Au programme :

• Ateliers cuisine anti-inflammatoire

Préparation de repas simples, digestes, colorés et faciles à reproduire chez soi.

• Cueillette de plantes sauvages

Découvrir ce que la nature met gratuitement à disposition : plantes, usages, prudence et transmission.

• Approvisionnement en circuit court

Rencontre avec des producteurs locaux et réflexion concrète sur une alimentation plus vivante.

• Initiation au potager

Comprendre les bases d’une alimentation reliée à la terre, aux saisons et au vivant.

• Sylvothérapie

Marches lentes, respiration, présence sensorielle, apaisement du système nerveux.

• Travail sur soi

Temps de coaching, échanges en groupe, clarification des besoins, des priorités et des changements possibles au retour.

Chaque journée alterne des temps d’apprentissage, de pratique, de repos et de partage.

Au programme :

• Ateliers cuisine anti-inflammatoire

Préparation de repas simples, digestes, colorés et faciles à reproduire chez soi.

• Cueillette de plantes sauvages

Découvrir ce que la nature met gratuitement à disposition : plantes, usages, prudence et transmission.

• Approvisionnement en circuit court

Rencontre avec des producteurs locaux et réflexion concrète sur une alimentation plus vivante.

• Initiation au potager

Comprendre les bases d’une alimentation reliée à la terre, aux saisons et au vivant.

• Sylvothérapie

Marches lentes, respiration, présence sensorielle, apaisement du système nerveux.

• Travail sur soi

Temps de coaching, échanges en groupe, clarification des besoins, des priorités et des changements possibles au retour.

Séjour d’une semaine : 1100 €

Le prix comprend :

• l’hébergement ;
• les repas ;
• les ateliers cuisine ;
• l’accompagnement par la naturopathe ;
• les activités nature ;
• les temps de coaching ;
• la vie collective et les temps de partage.

Places limitées : petit groupe uniquement.

Ce séjour est fait pour vous si…

• Vous avez besoin de reprendre souffle.
• Vous voulez mieux manger sans tomber dans les régimes extrêmes.
• Vous cherchez une expérience humaine, simple, naturelle et transformatrice.
• Vous avez envie de repartir avec des outils concrets, pas seulement de belles intentions.
•  

Ce séjour n’est pas fait pour vous si…

• Vous cherchez une cure médicale.
• Vous attendez une solution miracle.
• Vous ne souhaitez pas participer à une dynamique de groupe.

Alors, offrez à votre corps une vraie semaine de répit

Une semaine pour ralentir.
Une semaine pour comprendre.
Une semaine pour remettre de la douceur, de la nature et du vivant dans votre quotidien.